Daftar isi: 1. Lepaskan diri dan hiduplah, atau biarkan terpuruk dan mati 2. Belajar melalui kesulitan 3. Berani konyol 4. Melepaskan diri dari pusat alam semesta 5. Tetap tenang dan hadapi pekerjaan atau masalah anda dengan serius 6. Penderitaan dan kesedihan itu gratis, tetapi kegembiraan ada harganya, dll.